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quarta-feira, 16 de dezembro de 2015

IV WORKSHOP DE DEFESA PESSOAL FEMININA

 
Iniciativa da UMAR superou expetativas

 
Participantes no designado IV Workshop de Defesa Pessoal Feminina

Mais de 40 participantes, na grande maioria mulheres, responderam à chamada da UMAR Açores que contou com o apoio do Centro Krav Maga Ilha Terceira.
Decorreu no passado sábado, dia 28 de novembro, o aguardado IV Workshop de Defesa Pessoal Feminina. Mais uma vez a convite da UMAR Açores, o Centro Krav Maga Ilha Terceira associou-se, deste modo, à comemoração do Dia Internacional pela eliminação da violência contra a mulher.
Durante cerca de duas horas e meia, o estúdio de classes do ginásio Best Of Bowling foi anfitrião para os mais de 40 participantes, na grande maioria, como seria de prever, mulheres.
"A coberto de um ambiente fantástico, num misto de entusiasmo, concentração e sede de aprender, pois a violência contra a mulher, infelizmente, ainda é uma realidade, foram-se desenvolvendo os trabalhos previstos", sublinha, a propósito, Manuel Martins, o homem-forte da modalidade na Região Autónoma dos Açores.
O workshop evoluiu naturalmente do treino dos movimentos mais simples e básicos do Krav Maga para cenários de agressão, como agarres, estrangulamento, coação sexual e asfixia por corda/saco, etc.
"Perante um grupo deveras fantástico, nem demos pelo tempo passar. Sentimos, inclusive, um grande interesse por parte do público feminino presente, consubstanciado numa grande entrega e interação, provavelmente fruto de uma séria preocupação com a manutenção da respetiva integridade física", acrescenta o nosso interlocutor.
"No final, como é hábito, ressalvámos que apenas uma prática séria, assídua e continuada permite desenvolver os automatismos corretos para uma reação adequada perante uma ameaça ou agressão. No entanto, acreditamos que quem participou levou consigo algumas 'ferramentas' que, em algum momento, podem ser muito úteis e eficazes. Um bem-haja à UMAR Açores e à coragem das mulheres", remata, "satisfeito" com o reconhecido sucesso da ação, Manuel Martins.

Publicado no Jornal Diário Insular de 2 de Dezembro de 2015
 

terça-feira, 16 de dezembro de 2014

III Workshop de Defesa Pessoal Feminina


Integrado nas iniciativas da UMAR Açores para assinalar o Dia Internacional pela Eliminação da Violência contra as Mulheres (25 de Novembro), decorreu no passado dia 22 de Novembro o 3º Workshop de Defesa Pessoal Feminina, realizado em parceria com a Delegação Açores da Federação Portuguesa de Krav Maga (F.P.K.M.). Este teve lugar no espaço da Academia Desportiva dos Açores, nos jardins dos Corte-Reais, e foi orientado pelos instrutores Manuel Martins, Hugo Rabaçal e José Almeida.

Foram simuladas várias situações de risco e ameaça física como agressões, agarres, estrangulamento, violação, entre outras. O principal objectivo desta formação prendia-se com o treino de estratégias de auto-defesa para reagir e lidar com essas situações, no sentido da preservação da integridade física. Também a componente psicológica é desenvolvida, pois uma vez que a pessoa se sente mais forte e capaz de reagir deixa de assumir uma postura tão passiva e submissa, o que muitas vezes é uma vantagem para os agressores.

O Krav Maga é um sistema de defesa pessoal e combate corpo a corpo, que pode ser praticado por pessoas de todas as idades e constituições físicas (incluindo crianças) e é por muitos considerado “o sistema de defesa pessoal mais eficaz do mundo”.

Na Ilha Terceira a F.P.K.M. tem duas escolas, uma em Angra do Heroísmo (no espaço referido anteriormente) onde os treinos são realizados às 2ªs, 4ªs e 6ªs das 20h15 às 21h30 e também aos Sábados das 13h00 às 14h30; e outra na Praia da Vitória (no Pavilhão das Artes Marciais) com aulas às 3ªs e às 5ªs das 19h00 às 20h30. Mais informações em facebook.com/fpkmrd e em www.kravmagaportugal.com.      

 





 
 
Publicado na página IGUALDADE XXI no Jornal Diário Insular de 12 de Dezembro de 2014